Voyager léger c'est voyager malin même pour la pharmacie d'autant plus que l'on trouve de tout un peu partout dans le monde. Et surtout moins cher !

Le problème de la diarrhée .....il faut agir vite !!!

 Avant tout départ en voyage, la première chose à faire est de s’informer sur les risques de maladies transmissibles par les moustiques et les mesures préventives recommandées (vaccinations, chimioprophylaxie...).

À l’extérieur :

Utile en cas d'accident ... A faire suivre

Les ambulanciers ont remarqué que très souvent lors d'accidents de la route, les blessés ont un téléphone portable sur eux.
Toutefois, lors des interventions, on ne sait jamais qui contacter dans ces listes interminables de contacts.

Les ambulanciers ont donc lancé l'idée que chacun d'entre nous rentre dans son répertoire, la personne à contacter en cas d'urgence sous le même pseudonyme.

Le pseudonyme international connu est « ICE » (= In Caseof Emergency).

Boire de l’eau en voyage dans des pays comme l’Afrique, l’Asie , ou l’Amérique du sud n’est pas simple . La chaleur de ces pays vous obligera à boire davantage d’eau .

Il faut savoir que l’eau prend une part importante en voyage et provoquer  des désagréments comme la diarrhée ou appelée communément la Tourista! (voir notre article)

L’idéal est de boire de l’eau en bouteille mais dans ces pays l’eau est horriblement chère !

Les torticolis surviennent fréquemment lors des voyages en classe économique ou encore sur de longues distances en voiture lorsque vous dormez.

Avec l’invention du Jetsleeper, vous n’aurez plus de soucis à vous faire de ce côté là. Jetsleeper : la solution britannique contre le torticolis en voyage

A partir de 3 h de décalage horaire certaines personnes peuvent resentir de la fatigue et du stress.

D'autres personnes, plus sensible peuvent avoir des troubles de l'humeur, de l'anorexie et des malaises gastro-intestinaux .

Le décalage horaire peut causer une baisse des facultés cognitives et des performances motrices, notamment athlétiques.

Il vaut mieux prévenir que guérir !

Soyez vigilant sur votre alimentation .

Il faut peler les fruits , éviter les crudités, boire que des boissons chaudes (thé , café , infusion) ou des boissons de marques reconnues et encapsulées (coca cola , sprite , etc )

En trekking , vous pouvez absorder de l’eau rendue potable. Pour résumé, mangez tout ce qui est cuit à plus de 65 °C .

Evitez les glaces de marques inconnues ou locales !

Vous avez déjà eu des coliques néphrétique et vous êtes inquiet en cas de crise au bout du monde pendant vos vacances ...

Voici quelques conseils , non pas d’un médecin mais d’un malade qui a eu une crise en Thailande.

D’ailleurs, peut importe le lieu la crise ne prévient pas !

Heureusement pour moi lors de cette crise car j’avais consulté mon médecin avant de partir qui m’avait prescrit des médicaments. J’ai donc pu prendre les médicaments  dès les premiers signes de la douleurs.

En effet, lorsque vous avez eu pour la première fois une crise de colique néphrétique vous mémoriser sans problème cette douleur un peu particulière !

Petit rappel de la douleur :